❶ Blazina Za Dekleta

❶ Blazina Za Dekleta
❶ Blazina Za Dekleta

Video: ❶ Blazina Za Dekleta

Video: ❶ Blazina Za Dekleta
Video: Sandi Jug - Me Za Dekleta 2024, Marec
Anonim
Vzglavnik punčka
Vzglavnik punčka

Da ne bi škodili svojemu zdravju, morate resno jemati izbiro blazine, saj lahko povzroči migrene, bolečine v hrbtenici in mišicah vratu. Na čem naj spite, da vas glava ne boli, bodite pozorni na njeno mehkobo, velikost, obliko in polnilo. Lokacija: Lokacija:

Ko izberete blazino, morate najprej paziti na njegovo velikost, ki naj bo standardna: dolžina in širina - 50x70 ali 70x70, da jo postavite ne samo pod glavo, temveč tudi pod vrat.

Z višino je situacija bolj zapletena. V sanjah bo brada padla na prsni koš, če je lutka prevelika. Upogib vratne hrbtenice v tem položaju je sploščen, lahko se pojavijo bolečine.

Človek lahko dobi dovolj spanja, če so vse njegove mišice sproščene v nagnjenem položaju, vendar je to brez podpore nemogoče. Blazina opravlja to funkcijo: prevzame težo glave in nasloni hrbtenico.

V idealnem primeru naj se hrbtni del glave dvigne nekoliko nad spodnjim delom telesa, zato mora biti višina nestisnjene blazine med devet in pet centimetrov. Ko se valjate na bok, mora biti glava v ravni in ne sme padati prenizko. Na primer, za moške s širokimi rameni je velikost vzglavnika višina petnajst centimetrov.

Kdor ima težave z dihanjem, in sicer pnevmosklerozo, bronhitis, bronhiektazo, je priporočena višina blazine več kot sedemnajst centimetrov, ker ko človek vodoravno, jezik potone v grlo, mu težko diha. Temu stanju se lahko izognemo tako, da zgornji del telesa dvignemo višje.

Dokazano stoletja, pravokotna in kvadratna oblika blazine velja za optimalno. Na njem se lahko obrnete od strani do strani, nič ne preprečuje, da bi ležali v katerem koli položaju.

Danes se poleg tradicionalnih blazin prodajajo tudi tako imenovane "ergonomske". Na njih se ponavljajo krivulje človeškega telesa, zarezo za hrbet glave in valjček za vrat. Takšne izboljšave preprečujejo spremembe drže med spanjem, njihovi stroški pa so veliko višji.

Mnogi verjamejo, da spanje na ortopedskih blazinah lahko prepreči težave s hrbtenico. Vendar pa ni. Medicinske lutke niso namenjene preprečevanju, temveč bolnikom z mišično-skeletnimi motnjami.

Obstajajo naravna in sintetična polnila za blazine. Sintetične notranjosti se štejejo za boljše z ortopedskega vidika, saj odlično ohranjajo obliko. Toda naravni materiali se hitro deformirajo pod težo človeškega telesa in so pravi alergeni.

Zato bi morali pustiti svojo izbiro na kombinirani blazini, ki je hkrati napolnjena z dvema vrstama polnil.

Priporočena: