Video: ❶ Blazina Za Dekleta
2024 Avtor: Madeline Holiday | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 19:14
Da ne bi škodili svojemu zdravju, morate resno jemati izbiro blazine, saj lahko povzroči migrene, bolečine v hrbtenici in mišicah vratu. Na čem naj spite, da vas glava ne boli, bodite pozorni na njeno mehkobo, velikost, obliko in polnilo. Lokacija: Lokacija:
Ko izberete blazino, morate najprej paziti na njegovo velikost, ki naj bo standardna: dolžina in širina - 50x70 ali 70x70, da jo postavite ne samo pod glavo, temveč tudi pod vrat.
Z višino je situacija bolj zapletena. V sanjah bo brada padla na prsni koš, če je lutka prevelika. Upogib vratne hrbtenice v tem položaju je sploščen, lahko se pojavijo bolečine.
Človek lahko dobi dovolj spanja, če so vse njegove mišice sproščene v nagnjenem položaju, vendar je to brez podpore nemogoče. Blazina opravlja to funkcijo: prevzame težo glave in nasloni hrbtenico.
V idealnem primeru naj se hrbtni del glave dvigne nekoliko nad spodnjim delom telesa, zato mora biti višina nestisnjene blazine med devet in pet centimetrov. Ko se valjate na bok, mora biti glava v ravni in ne sme padati prenizko. Na primer, za moške s širokimi rameni je velikost vzglavnika višina petnajst centimetrov.
Kdor ima težave z dihanjem, in sicer pnevmosklerozo, bronhitis, bronhiektazo, je priporočena višina blazine več kot sedemnajst centimetrov, ker ko človek vodoravno, jezik potone v grlo, mu težko diha. Temu stanju se lahko izognemo tako, da zgornji del telesa dvignemo višje.
Dokazano stoletja, pravokotna in kvadratna oblika blazine velja za optimalno. Na njem se lahko obrnete od strani do strani, nič ne preprečuje, da bi ležali v katerem koli položaju.
Danes se poleg tradicionalnih blazin prodajajo tudi tako imenovane "ergonomske". Na njih se ponavljajo krivulje človeškega telesa, zarezo za hrbet glave in valjček za vrat. Takšne izboljšave preprečujejo spremembe drže med spanjem, njihovi stroški pa so veliko višji.
Mnogi verjamejo, da spanje na ortopedskih blazinah lahko prepreči težave s hrbtenico. Vendar pa ni. Medicinske lutke niso namenjene preprečevanju, temveč bolnikom z mišično-skeletnimi motnjami.
Obstajajo naravna in sintetična polnila za blazine. Sintetične notranjosti se štejejo za boljše z ortopedskega vidika, saj odlično ohranjajo obliko. Toda naravni materiali se hitro deformirajo pod težo človeškega telesa in so pravi alergeni.
Zato bi morali pustiti svojo izbiro na kombinirani blazini, ki je hkrati napolnjena z dvema vrstama polnil.
Priporočena:
Dekleta So Kot čevlji: Spomini Na Sebastiana Errazurizza
Čilski umetnik Sebastian Errazuriz ima izjemen pristop k obstoju "bivšega" v svojem življenju. Medtem ko je nekdo žalosten ali jezen, jim daje vir svojega navdiha. In to je odličen primer, kako se iz preprostih vsakdanjih stvari rodijo vredni projekti. Se
Dekleta Spice So Se Uradno Združila, čeprav še Ne Vseh
Legendarna pop skupina 90-ih bo prihodnje poletje gostovala po Veliki Britaniji. Nekdanje članice glavne skupine deklet iz 90. let, Spice Girls, so se končno uradno zbrale in junija 2019 napovedale svojo veliko turnejo po Veliki Britaniji. Z
❶ Čudežna Blazina: Kako Se Pomladiti V Osmih Urah Spanja?
Spanje je eden pomembnih sestavnih delov normalnega zdravega življenja človeka. Vendar pa ni vedno mogoče zaspati. Zdravniki pa ponujajo številna svoja priporočila, ki bodo pripomogla k iskanju
❶ Blazina Za Nosečnice: Kar Je Bolje
Zaradi povečanega stresa, ki se pojavi med nosečnostjo, imajo ženske pogosto težave s spanjem. Daljše je obdobje, dlje traja, da se uvrstite v udoben položaj
❶ Ortopedska Blazina: Kako Izbrati
Če želite izbrati udobno ortopedsko blazino, morate vedeti, na katere parametre morate biti še posebej pozorni. Da bi bil spanec čim bolj udoben, je izbrana višina valja