Video: ❶ Lešnikovo (lešnikovo) Olje: Sestava, Lastnosti
2024 Avtor: Madeline Holiday | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 19:14
Lešnikovo olje dobimo s lešniki hladnega stiskanja. Sestava tega olja je neverjetno bogata z različnimi minerali, maščobnimi kislinami, vitamini in beljakovinami, njegove lastnosti pa se praktično ne razlikujejo od oljčnega olja. Lokacija: Lokacija:
Lešnikovo olje je začelo pridobivati svojo priljubljenost šele v 70. letih 20. stoletja, ko so se v celoti razkrile njegove zdravilne in okusne lastnosti. V tem olju je toliko koristnih beljakovin kot v naravnem mesu, vendar ga človeško telo absorbira veliko lažje.
Lešnikovo olje vsebuje zelo malo nasičenih maščob, zato se z rednim uživanjem le-teh v hrani tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni skoraj prepolovi. Lesenikovo olje po vsebnosti mineralov in vitaminov ni slabše od večine dolgo uporabljanih in dobro znanih rastlinskih olj. Nutricionisti priporočajo, da z njim obogatite svojo dnevno prehrano, poleg tega ima lešnikovo olje blag prijeten okus in nežno aromo lešnikov.
Če podrobneje govorimo o sestavi lešnikovega olja, potem je vodilno po številu nenasičenih maščobnih kislin med drugimi rastlinskimi olji. To je predvsem oleinska kislina, prisotni so tudi linolenska in linoleinska kislina. Elemente v sledovih predstavljajo cink, natrij, kobalt, fosfor, železo in kalcij ter med vitamini - C, E in skupina B.
Lešnikovo olje je popoln vir beljakovin in vegetarijanci ga lahko varno uporabljajo v svoji prehrani. In zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov je primeren tudi za ljudi s prekomerno telesno težo, pa tudi za diabetike. Energetska vrednost tega olja je precej visoka, zato ga je priporočljivo uporabljati v primeru izčrpanosti, težkih fizičnih naporov in prekomernega dela.
Za lešnikovo olje so značilne tudi regenerirajoče in protivnetne lastnosti, zaradi česar se pogosto uporablja v kozmetologiji in zdravljenju nekaterih bolezni. S pomočjo tega olja lahko iz telesa odstranite nakopičene toksine, izboljšate delovanje jeter in črevesja. Lešnikovo olje se uspešno uporablja kot profilaksa za aterosklerozo in številne bolezni srca in ožilja, da ohrani potrebno vidno ostrino.
Priporočena:
Olje šentjanževke: Sestava, Zdravilne Lastnosti, Uporaba V Kozmetologiji
Šentjanževka že dolgo slovi kot čudovita zdravilna rastlina. To ni presenetljivo - vsebuje flavonoide, vitamine, eterično olje, veliko taninov in biološko aktivne snovi
❶ Laneno Olje: Sestava, Blagodejne Lastnosti, Uporaba Lanenega Olja
Lane že od antičnih časov oblačijo in hvaležno hranijo svoje kultivatorje in občudovalce. Danes je eden najpomembnejših proizvodov, pridobljenih iz te rastlinske kulture, laneno olje (oleum lini)
❶ Jetrno Eterično Olje: Sestava In Lastnosti
Eterična olja že nekaj sto let zasedajo dostojno mesto v kozmetologiji in medicini. Med njimi je jelko olje, katerega uporaba je zaradi njegove uporabnosti precej široka
❶ Nerolijevo Olje: Lastnosti In Sestava
Nerolijevo olje je olje pomarančnega drevesa, ki ga pridobivajo iz njegovih cvetov. Za pridobitev 800 ml olja je potrebno predelati približno tono oranžnih cvetov. Ta rastlina
❶ Evkaliptusovo Olje: Sestava, Zdravilne Lastnosti, Uporaba
Visokokakovostna eterična olja slovijo po svojih zdravilnih lastnostih in sposobnosti vplivanja na človeško telo in psiho. Eno najmočnejših, vendar cenovno dostopnih je evkaliptusovo eterično olje