❶ Kako Zdraviti Distonijo

❶ Kako Zdraviti Distonijo
❶ Kako Zdraviti Distonijo

Video: ❶ Kako Zdraviti Distonijo

Video: ❶ Kako Zdraviti Distonijo
Video: Discord Nitro Generator + Checker | 2020 - 2021 | [FREE DOWNLOAD] | PROVADNIKE 2024, Marec
Anonim
Kako zdraviti distonijo
Kako zdraviti distonijo

Vegetovaskularno distonijo lahko imenujemo bolezen šolskega ali pisarniškega delavca. Kljub temu, da je najpogosteje ta bolezen prirojena, se aktivno manifestira v obdobju povečane živčne napetosti in pretiranega duševnega dela. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi VSD, pride do zmanjšanja delovne zmogljivosti, srčnega utripa, otrplosti okončin, napadov zadušitve, nerazumnega zvišanja temperature, prekomernega potenja. Lokacija: Lokacija: Najresnejši znaki IRR-a so bežni napadi panike. Posledice takšne bolezni pa so lahko še hujše. Ob ozadju VSD se razvijejo migrena, hipertenzija in sindrom kronične utrujenosti.

Za uspešno zdravljenje VSD je potreben celostni pristop k težavi. Posebno pozornost je treba nameniti prehrani. Diete so kontraindicirane pri ljudeh z oslabljenim delovanjem žil. Obroki morajo biti popolni in vsebovati živila, ki vsebujejo kalijeve, magnezijeve, kalcijeve soli. Bolje je zamenjati kavo s kakavom in čajem.

Taki ljudje, kot nihče drug, morajo voditi zdrav življenjski slog. Alkohol in cigarete povzročajo vazospazem, kar škodljivo vpliva na paciente. Toda kontrastna prha, sprehodi po svežem zraku bodo lajšali šibkost in omotico.

Redna vadba lahko pomaga izboljšati vaše razpoloženje. Lahko se odpravite v fitnes center za oblikovanje. Izključiti je treba le vaje s skoki in statičnimi obremenitvami. V obdobjih poslabšanja bolezni ni mogoče izogniti dihalnim vajam in sprostitvenim vajam.

Ob vsaki priložnosti v službi morate hoditi ali delati preproste vaje. Kljub želji telesa, da preživi vikend na kavču, morate imeti radi aktiven počitek, uživanje v novih izkušnjah.

Naj bo pravilo, da se kopate z aromatičnimi olji in pijete pomirjujoče čaje pred spanjem. Folk pravna sredstva vključujejo decokcije in zeliščne tinkture s pomirjevalnim učinkom. Zdravstveno zdravljenje vključuje:

- vitaminski kompleksi;

- antidepresivi, pomirjevala;

- če je potrebno, adrenergični blokatorji, antiholinergiki.

In kar je najpomembneje, zapomniti si morate, da do okrevanja ne bo prišlo, dokler se ne naučite sprostiti in razmišljati pozitivno. Če tega ne morete storiti sami, se morate obrniti na psihologa.

Priporočena: