Video: ❶ Holesterol: Naš Prijatelj Ali Sovražnik
2024 Avtor: Madeline Holiday | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 19:14
Dejansko smo vsi navajeni na to, da je holesterol nekaj grozno škodljivega, ki zamaši naše krvne žile in vodi do različnih srčno-žilnih bolezni. Zelo dobro smo že slišali iz oglasov o vseh vrstah prehrane, pravilni prehrani in zdravi hrani, ki vsebuje malo holesterola, žal pa malo ljudi ve, da holesterol ni samo "slab", ampak tudi "dober". Lokacija: Lokacija:
Torej, ugotovimo, kaj je "dober" holesterol in kaj je "slab". Holesterol je vrsta maščobe, ki se v našem telesu tvori skozi jetra. Ključnega pomena je, saj opravlja številne koristne funkcije: spodbuja proizvodnjo hormonov, sodeluje pri gradnji celic in različnih biokemičnih procesih v telesu. V krvi je malo holesterola, najdemo ga predvsem v beljakovinskih spojinah, ki jih v medicini imenujemo lipoproteini. So pa samo razdeljeni na nizko gostoto (LDL), ki sta "slaba" in visoka gostota (HDL) - "dobra". In če nekateri zamašijo posode s holesterolovnimi plaki, drugi, nasprotno, jih očistijo.
Telo potrebuje oba holesterola. Glavna stvar je njegova raven v krvi. Zdravniki priporočajo, da ne dovolite preseganja ravni skupnega holesterola nad 200 mg / dL, medtem ko naj bi bil LDL manjši od HDL, o čemer ni mogoče razpravljati.
Če ste mladi, vodite aktiven življenjski slog, jeste normalno in se dobro počutite z jetri, potem se nimate česa bati - vaše telo se bo odlično spopadlo s holesterolom. Posebno pozornost na raven holesterola v krvi je treba nameniti ljudem s slabimi navadami, na primer kajenjem in stalnim uživanjem alkohola, pa tudi ljudem, ki imajo prekomerno telesno težo in neaktivni.
Če imate povišan holesterol, poiščite nasvet svojega zdravstvenega delavca. Običajno je za normalizacijo njegove ravni potreben celo vrsto ukrepov: prehrana, zavračanje slabih navad, vadba in, kar je zelo pomembno - odsotnost stresa in slabo razpoloženje.
Priporočena:
❶ Fundacija: Sovražnik Ali Prijatelj Za Kožo
Zaradi nekaterih predsodkov do temeljev se veliko žensk boji tega zdravila. Toda precej težko je narediti kakovostno ličenje brez podlage za ton. Je kot platno temeljnega premaza
❶ Ultravijolični: Prijatelj Ali Sovražnik?
Vsakokrat so značilni lastni modni trendi, ki veljajo za dobesedno vse: slog oblačil, gama, figuro in tudi barvo kože. Danes temna koža in čokolada
❶ Žena: Prijatelj Ali Sovražnik?
Prijatelji zasedajo precej veliko mesto v življenju vsakega moškega. In takoj po poroki mu ne bo enostavno pozabiti svojih babiških navad. Izkušeni psihologi se strinjajo, da je najboljša možnost
❶ Spolni Temperament: Prijatelj Ali Sovražnik?
Pogosto se zgodi, da mladi praznujejo veličastno poroko in po nekaj mesecih že vložijo ločitev. V tem primeru je razlog en tehten argument: "V intimnem življenju ne
❶ Prijatelj Ali Sovražnik: Zakaj Zvezde Posvojijo Otroke?
Moda za posvojitev otrok je kot val zaplavila po svetu. Danes precej veliko znanih družin vzgaja posvojene otroke. In pogosto ne enega, ampak dva ali tri hkrati. In ob