❶ Pomaranča, Lubenica In Chokeberry: Koristne In Zdravilne Lastnosti

❶ Pomaranča, Lubenica In Chokeberry: Koristne In Zdravilne Lastnosti
❶ Pomaranča, Lubenica In Chokeberry: Koristne In Zdravilne Lastnosti

Video: ❶ Pomaranča, Lubenica In Chokeberry: Koristne In Zdravilne Lastnosti

Video: ❶ Pomaranča, Lubenica In Chokeberry: Koristne In Zdravilne Lastnosti
Video: LUBENICA UMESTO LEKOVA 2024, Marec
Anonim
Pomaranča, lubenica in chokeberry: koristne in zdravilne lastnosti
Pomaranča, lubenica in chokeberry: koristne in zdravilne lastnosti

Sadje in jagode niso le okusna poslastica. Če jih uživate v hrani, lahko več let krepimo zdravje, vzdržujemo lepoto in živahnost. To neposredno velja za pomaranče, lubenice in jagode chokeberry. Ti darovi narave so skladišče vitaminov, elementov v sledovih in soli. Zato se lahko zdravijo od različnih bolezni (srčno-žilnih, endokrinih, nalezljivih itd.). Lokacija: Lokacija:

Vsem najljubša pomaranča vsebuje veliko bakra, kalija, železa, pa tudi vitamine C, A, D in skupine B. Ti sončni sadeži so prav tako bogati s folno kislino, ki je izredno pomembna za ohranjanje zdravja ožilja. Folna kislina tudi nosečnicam omogoča, da rodijo polnopravne otroke brez malformacij.

Prehranske vlaknine, ki jih vsebuje pomaranča, vam omogočajo hitro obvladovanje odvečne teže. Poleg tega so pomaranče nizkokalorične. En sadež vsebuje največ 90 kalorij.

To sadje je priporočljivo jesti v primeru anemije in vročine, kot stimulans apetita pri nizki telesni teži (zaradi prisotnosti eteričnih olj). Morda pa je glavna lastnost pomaranč ta, da iz telesa odstranjujejo toksine, proste radikale in toksine. To pomeni, da pomlajujejo organe in tkiva ter jih ščitijo pred nastankom rakavih tumorjev.

Pomarančna lupina je bogata s pektinom, ki lahko zniža raven sladkorja v krvi in holesterola. Zato so jedi z lupino in decokcijo kože prikazane ljudem s srčno-žilnimi boleznimi.

Zdravniki opozarjajo, da pomaranče in sok iz njih lahko jeste le 20 minut po obroku, saj kisline lahko korodirajo sluznico prebavnega sistema. Iz istega razloga so pomaranče kontraindicirane pri akutnih boleznih želodca in črevesja.

Kozmetologi priporočajo izdelavo mask iz kaše pomaranč. Takšni postopki imajo biostimulacijski učinek, posvetlijo in pomladijo kožo obraza katere koli vrste.

Lubenica ima podobne lastnosti. To jagodičje je skladišče vitaminov C, PP, vitaminov skupine B, folne kisline in kalijevih soli. Ta kompleks vitaminov je uporaben za ledvične kamne (kot diuretik, ki lahko raztaplja kamne), za hipertenzijo in zaprtje.

Nutricionisti smejo pojesti do 2,5 kilograma lubenice na dan. Odvečni grami ne bodo pokvarili pasu, tudi če del jagodičevja pojemo ponoči. Preveč je vlaknin, da sladkorji ne bi delali svojega trika.

Zdravilne lastnosti lubenice so dokazane. Zato lahko s pomočjo prijetnega prigrizka izključite motnje živčnega sistema in izboljšate svoje srce.

Iz lubenice lahko pripravite pijačo: tako svež sok iz rožnate kaše kot infuzijo iz lupine lubenice. Zdravi vnetje debelega črevesa. In semena jagodičja so koristna za odstranjevanje črvov.

Čičerika iz čokolade ni tako okusna kot lubenice in pomaranče. Vendar pa njene trpke jagode vsebujejo 20-krat več vitamina P kot najbolj okusna pomaranča.

Lastnosti aronije so zelo koristne. Najprej odstranjuje radioaktivne snovi in težke kovine iz tkiv človeškega telesa s pomočjo pektinov. Drugič, izboljšuje stanje bolnikov z pomanjkanjem vitaminov, aterosklerozo in drugimi boleznimi, povezanimi z nezadostnimi funkcijami srčno-žilnega sistema.

Upoštevati je treba, da čokolada ubija patogene mikrobe. Zaradi tega se zastrupitve in črevesne okužbe priporočajo chokeberry (svež in v obliki decokcij).

Najnovejše raziskave so pokazale, da jagodičje jagode povečajo imuniteto, zdravijo endokrini sistem in čistijo jetra, ki imajo choleretic učinek.

Trpinčen okus gorskega pepela govori o njegovih antispazmodičnih in protivnetnih lastnostih. In gorski pepel tudi olajša potek toksikoze pri nosečnicah in upočasni rast malignih novotvorb.

Tako je za to, da bi bili zdravi, v sezoni pojedli veliko svežega sadja in jagodičja in ne pozabite na njihovo pripravo na zimo.

Priporočena: