❶ Zakaj Je Koristna Ruska Kopel?

❶ Zakaj Je Koristna Ruska Kopel?
❶ Zakaj Je Koristna Ruska Kopel?

Video: ❶ Zakaj Je Koristna Ruska Kopel?

Video: ❶ Zakaj Je Koristna Ruska Kopel?
Video: Ишла су два брата - руска песма, превод на српски 2024, Marec
Anonim
Zakaj je ruska kopel koristna?
Zakaj je ruska kopel koristna?

V današnjem hitro razvijajočem se svetu je v neokusnem ritmu pomembno ohranjati vitalnost. In ruska kopel pomaga pri tem! Če boste izbirali med mestnimi kopelmi in lastno kopalnico, bo seveda izbira naklonjena slednjim. Kopel je odlično sredstvo za sprostitev, sredstvo za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Lokacija: Lokacija: Kopel, natančneje njegova para, spodbuja potenje in skupaj z znojem toksini zapustijo naše telo. Blagodejna toplota širi pore in odstranjuje umazanijo in soli s kože. Kri se začne hitreje premikati po žilah, metabolizem se izboljša. Diha lahko in prosto. Med bivanjem v parni sobi telo izgubi večjo količino vlage, zato ste po kopeli tako žejni. Toda zdravniki svetujejo, da po kopeli popijete največ pol kozarca vode in dve uri ne jeste.

Redni obisk ruske kopeli prispeva k dejstvu, da je človek manj bolan, saj čudežna moč pare krepi imunski sistem. Še posebej koristna je izmeničenje visokih in nizkih temperatur. Ko si vzamete parno kopel, se telesna temperatura dvigne na 39 stopinj, večina škodljivih mikroorganizmov umre. Zrak v parni sobi je, lahko bi rekli, sterilni, saj če kopel pogosto uporabljate, mikroorganizmi hitro izginejo iz visokih temperatur.

Kopel je zelo dobra za radikulitis in bolečine v sklepih. Vendar morate upoštevati nekatera pravila: v središčih bolečine se pare, kot da bi masaža. Najboljše orodje za takšno "masažo" je brezova metla. Aroma, eterična olja brezovih listov blagodejno vplivajo na počutje. Masaža z metlo je umetnost, ki sestoji iz »črpanja« pare, tapkanja, božanja, drgnjenja, raztezanja listnatega dela metle.

Dolžina bivanja v parni sobi in seveda temperatura v parni sobi sta zelo pomembna. Številne študije so pokazale, da se poraba kisika v parni sobi pri temperaturi zraka 45-50 ° C poveča za 25-30%, pri 60-70 ° C pa za 50%. Srčni utrip narašča. Dihanje se pospeši, vendar za telo ni nevarnosti. Neverjetno dejstvo: pri ljudeh, ki trpijo za koronarno srčno boleznijo, obisk kopeli s kontrastnimi postopki (parna soba, hladen bazen ali kad z vodo) ne povzroči napada angine pektoris.

Priporočena: