❶ Kaj Je Anoreksija In Kako Se Spoprijeti Z Njo

❶ Kaj Je Anoreksija In Kako Se Spoprijeti Z Njo
❶ Kaj Je Anoreksija In Kako Se Spoprijeti Z Njo

Video: ❶ Kaj Je Anoreksija In Kako Se Spoprijeti Z Njo

Video: ❶ Kaj Je Anoreksija In Kako Se Spoprijeti Z Njo
Video: Ko darīt, ja zūd svars? 2024, Marec
Anonim
Kaj je anoreksija in kako se spoprijeti z njo
Kaj je anoreksija in kako se spoprijeti z njo

Anoreksija je razmeroma nova bolezen. Aktivno se je začel razvijati šele v zadnjih tridesetih letih. In obseg širjenja je resnično zastrašujoč, saj z njo zbolijo 2 dekleta od sto. V bistvu je mlajša generacija nagnjena k anoreksiji - od 12 do 24 let. Lokacija: Lokacija: Anoreksija je zdravstveno stanje, za katerega je značilna izguba apetita in nenadna izguba teže. Mlada dekleta želijo shujšati, da bi lahko izgledala kot naslovnice revij. In včasih se pripeljejo v žalostno stanje. Redko, a vseeno je ta bolezen lahko usodna.

Obstajata dve različici te bolezni. Prva je biološka. Pojavi se lahko zaradi genetske nagnjenosti ali bolezni notranjih organov. In drugo, najpogostejše, je psihološko. Izhaja iz prepričanj, predsodkov, okoljskih vplivov, kompleksov.

Anoreksija ima več znakov. Oseba, ki zboli za njo, vedno verjame, da ima prekomerno težo. Strašno se boji, da bi postal boljši, vedno čuti svojo polnost, četudi je njegova teža katastrofalno majhna. Ko anoreksija doseže določeno stopnjo razvoja, ima bolnica težave z zdravjem: lahko se pojavijo motnje spanja in menstruacije, gastritis ali razjede, lasje odpadejo, nohti postanejo krhki in šibki.

Vsak dan je težje zdraviti to bolezen. V najbolj naprednih primerih morate videti zdravnika, sicer lahko bolna oseba preprosto umre. Znebiti se bolezni same po sebi ni težko, veliko težje je človeka prepričati, da ga začne, saj bo zdravljenje vodilo v nabor odvečnih kilogramov. In prav tega se boji anoreksik.

Če želite pozdraviti to bolezen, morate najprej prilagoditi svojo prehrano. Bolnik naj dobi različne vitamine in makronutriente. Njegova prehrana naj vključuje sadje, zelenjavo, mlečne izdelke, oreščke in meso. Morate jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah. Poleg tega lahko obroke preskočite, saj vam bo le tako povečal apetit.

Anoreksični ljudje se morajo tudi ukvarjati s športom (vendar ne zelo veliko, 2-krat na teden po 30-40 minut), hoditi na sprehode, jemati naravna pomirjevala. Če se želite čim hitreje znebiti te bolezni, morate zaužiti čim več živil, bogatih z vlakninami. To so zelenjava, jagode in sadje. Še posebej koristno je kislo grozdje in jabolka, saj ti izdelki povzročajo apetit. Vlakna je težko prebavljiva, kar pomeni, da pospešujejo izločanje velike količine želodčnega soka, kar ugodno vpliva na delo celotnega prebavnega trakta.

Prav tako morate zaužiti začimbe in zelišča, ki silijo apetit. Najpomembneje pa je nadzorovati delovanje anoreksičnega, saj bo bolnik do zadnjega zavrnil zdravljenje. In to je lahko celo zavajajoče, ko gre za količino pojedene hrane.

Priporočena: