❶ Kako Lajšati Bolečino Med Porodom

❶ Kako Lajšati Bolečino Med Porodom
❶ Kako Lajšati Bolečino Med Porodom

Video: ❶ Kako Lajšati Bolečino Med Porodom

Video: ❶ Kako Lajšati Bolečino Med Porodom
Video: Kako uporabljamo fitnes žogo med porodom? 2024, Marec
Anonim
Kako lajšati bolečino med porodom
Kako lajšati bolečino med porodom

Boleči občutki, ki jih doživlja ženska pri porodu, so odvisni od številnih dejavnikov - individualne tolerance na bolečino, števila predhodnih porodov, velikosti in položaja ploda ter intenzivnosti krčenja maternice. Obstaja veliko načinov za lajšanje porodne bolečine - zdravila, psihoterapija, masaža in drugi. Lokacija: Lokacija: Najpomembnejše je, da poskusite spremeniti svoj odnos do bolečine, da razumete, da gre za pomočnika in ne sovražnika. Konec koncev boleči občutki, ki spremljajo porod, opravljajo pomembno funkcijo.

Pomembno se je naučiti pravilno dihati, da zmanjšate bolečino med porodom. Na začetku kontrakcije jemljemo počasen globok vdih in izdih razdelimo na tri dele, pri čemer je najdaljši zadnji. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Ta vaja lajša mišično napetost. Hitro, plitko vdih in izstopanje bo tudi olajšalo bolečino. Toda to dihanje je treba izmenjati z globokim in počasnim dihanjem, da ne pride do omotice.

Nič manj pomemben ni psihološki odnos. Strah in panika zadušita vsa druga čustva in bolečina se povečuje. Pomembno je, da se umirite, potegnite skupaj. Pomislite na otroka, saj tudi njemu ni lahko. Za sprostitev med kontrakcijami si lahko čim bolj živo predstavljate prijetno situacijo, na primer morsko obalo, zvok surfanja. Mirno stanje vam bo omogočilo boljše razumevanje zdravnikovih zahtev in upoštevanje njegovih priporočil, kar bo močno olajšalo porodni proces.

Mnogim ženskam med porodom pomaga in pomirja prisotnost moža ali druge ljubljene osebe. Lahko daje motečo masažo križnice in spodnjega dela hrbta.

Priprava ženske na porod je zelo pomembna. Zdaj lahko najdete veliko informacij o tem postopku v tiskanih publikacijah, na internetu, v posebnih tečajih. Več ko ima ženska porodnega znanja, manj bo strahu doživela.

Pomembno je, da vnaprej izberete dobro porodnišnico in spoznate zdravnika, ki bo porodil otroka.

Nekatere ženske opazijo znatno zmanjšanje bolečine, ko sedijo na fitballu (gimnastični žogi) med kontrakcijami. Vdihnete lahko eterična olja sivke, rožmarina, limoninega balzama. Ti vonji so pomirjujoči. Topel tuš odlično lajša bolečine in napetost med kontrakcijami.

Poleg naravnih metod lajšanja bolečine obstajajo tudi zdravila. Najpogostejša je epiduralna anestezija. Daje popolno anestezijo in je indiciran za hude bolečine, visok krvni tlak in srčne bolezni. Anesteziolog vstavi kateter v epiduralni prostor, nato se zdravilo dostavi skozi njega. Porojena ženska je zavestna, a izgubi občutljivost spodnjega dela telesa.

Priporočena: