Video: ❶ Ajurvedska Prehranska Pravila
2024 Avtor: Madeline Holiday | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 19:14
Ajurveda je najstarejše indijsko učenje, ki zajema številne vidike človekovega življenja: njegovo duhovnost, fizično zdravje, zdravljenje. Pri tem ima velik pomen določen prehranski sistem, ki je zasnovan na preprostih, a kljub temu zelo pomembnih načelih. Lokacija: Lokacija:
Eno osnovnih pravil prehrane v ajurvedi je samopripravljena hrana. Zaužiti morate samo svežo hrano, ki ni bila ponovno kuhana. Poleg tega je sam postopek kuhanja zelo pomemben. Kuhati morate sami, medtem ko ste v dobrem razpoloženju in razmišljate o nečem svetlem in veselem. Hindujci verjamejo, da se bo potem kuhana hrana izkazala za okusnejšo in bolj zdravo.
Ajurveda ne pomeni jasne porazdelitve dnevnega odmerka hrane za zajtrk, kosilo in večerjo. Priporočljivo je jesti le, ko človek začne čutiti lakoto. Verjame se, da bo naše telo samo povedalo, kdaj mu primanjkuje energije za normalno življenje. Toda to nikakor ne pomeni, da morate prenajemati.
Ajurvedska prehranska pravila navajajo, da bi se moral človek enkrat na teden počivati od prekomerno težke hrane. Seveda je sprva precej težko držati se tega načela, a sčasoma se pojavi prijeten občutek lahkotnosti, začneš razumeti pomen tega pravila.
Indijska kuhinja že dolgo slovi po različnih začimbah, ki po besedah privržencev ajurvede ne dajejo jedem pikantnega okusa, ampak so tudi zelo koristne za telo. Začimbe v svoji sestavi vsebujejo veliko koristnih snovi, zato imajo nekatere izrazit zdravilni učinek. Vendar pa se pri njihovi uporabi morate držati "zlate sredine".
Učenja ajurvede vključujejo poseben pristop k uživanju hrane. Ne priporočamo vodenja poslovnih pogajanj ali pogovorov o neprijetnih temah med jedjo, branjem knjig, motite se z gledanjem televizije ali poslušanjem glasne glasbe. Priporočljivo je, da jeste v mirnem, sproščenem vzdušju, s samosvojim razpoloženjem - takrat boste od hrane dobili ne le užitek, temveč tudi velike koristi za celotno telo.
Priporočena:
Prehranska Dopolnila: Koristi In škode
Prehranska dopolnila ali biološko aktivni aditivi za hrano so se najprej pojavili v Ameriki, postopoma pa so se preselili v Rusijo. Z leti je začelo poslovanje prehranskih dopolnil uspešno rasti in
❶ Prehranska E-dopolnila: škoduje Telesu
Za zdravstvene težave danes ni značilna le dednost ali negativni vplivi na telo okolja. Na zdravje vse bolj vpliva hrana, ki jo imamo
❶ Prehranska Prehrana Je Prvi Korak K Zdravju
Prehranjevalna prehrana je običajno povezana s predhodnimi zdravstvenimi težavami in s tem povezanimi prisilnimi omejitvami. Toda v resnici jesti zdravo hrano
❶ Ajurvedska Hrana: Nasveti In Pravila
Ajurveda je najstarejša veja indijske medicine. Ime lahko prevedemo kot "znanje o življenju" ali "poznavanje življenjskega načela". Ajurveda daje predstavo o nezdravi in zdravi hrani in njenih pravilih
❶ Prehranska Dopolnila Niso Zdravila
Sodobni svet je poln tveganj za zdravje človeškega telesa. To so stresi, ki jih ljudje nenehno doživljajo doma in v službi, to je neugodno okolje in nenazadnje to