❶ Aromaterapija Doma

❶ Aromaterapija Doma
❶ Aromaterapija Doma

Video: ❶ Aromaterapija Doma

Video: ❶ Aromaterapija Doma
Video: Ароматерапия для дома , КАК ВЫБРАТЬ АРОМАЛАМПУ. Эфирные масла. 2024, Marec
Anonim
Aromaterapija doma
Aromaterapija doma

Aromaterapija je uporaba vonjav in vonjav, da ozdravi, obnovi telo, ustvari prijetno in sproščujoče vzdušje. Med aromaterapijskim delovanjem eterična olja delujejo na telo skozi vonj, pa tudi preko limfnega in krvožilnega sistema. Lokacija: Lokacija: Aromaterapija normalizira delovanje dihalnih organov, stabilizira tlak. Varčuje pred asteničnim sindromom, napadi glavobola, pomaga pri motnjah živčnega sistema, utrujenosti in motnjah spanja, boleznih srca in ožilja, zdravi impotenco pri moških in frigidnost pri ženskah. Številna eterična olja imajo baktericidne in antiseptične lastnosti, tonike in pomirjujoče učinke. Uporabljajo se tudi za krepitev imunosti in preprečevanje bolezni.

Aromaterapija na domu vključuje različne aktivnosti. Če želite v prostoru dati določen vonj, je dovolj, da razprostrite vrečko, sveče z aromo ali svetilko.

Aromatična masaža vpliva na živčni sistem, krvni obtok in dihalne organe. Masaža je ena najbolj učinkovitih metod. Za to se osnovni masaži doda nekaj kapljic eteričnega olja. Pri masaži je treba posebno pozornost posvetiti dlani in stopalom, kjer je koncentrirana večina akupunkturnih točk.

Obkladki z aromatičnimi olji vplivajo na določeno področje telesa. Eterično olje dodamo vroči vodi, v kateri se prtiček navlaži in nekaj minut nanese na želeno območje. Ta metoda je zelo primerna za lajšanje glavobolov, sklepov in zobobolov, da zmanjša vnetje in edeme.

Aromatične kopeli imajo sistemski učinek. Običajno jih sprejmejo tečaji. V zbrano kopel dodamo 5-10 kapljic določenega olja ali mešanice olj. Ta postopek poleg užitka prinaša oprijemljive koristi za kožo, notranje organe in živčni sistem.

Vdihavanje z eteričnimi olji lahko ublaži izcedek iz nosu, bolečine in suho grlo ter kašelj. Ta metoda vam omogoča, da ogrejete dihalne poti, ustavite vnetje. Vdihavanje je lahko hladno, če olje kapljamo na aromatični medaljon ali prtiček in vohamo pet do sedem minut. Z vročim vdihom morate vročo paro vdihniti nad posodo z vodo z dodanim oljem.

Eterična olja, dodana baznim oljem, se lahko uporabljajo kot losjoni za suho in občutljivo kožo. Da vas bodo najljubši vonji spremljali čez dan, morate v svoja oblačila dodati nekaj kapljic najljubšega eteričnega olja.

Pri notranji uporabi je treba upoštevati odmerjanje. Odmerek enega odmerka ne presega 1-3 kapljic, potek zdravljenja pa ne sme presegati enega meseca. Olje lahko dodamo v solato ali kapljamo na rezino kruha. V kozarec čaja lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja, ga pretresite in po nekaj dneh pijete aromatičen čaj.

Zelo pomembno je izbrati prava eterična olja. Vsako olje ima določene lastnosti, zato jih morate izbrati strogo individualno, glede na situacijo.

Priporočena: