Video: ❶ 7 Načinov Za Izboljšanje Kože
2024 Avtor: Madeline Holiday | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 19:14
Obraz je klicna kartica vsake ženske. Zato je pomembno pravilno in redno negovati svojo kožo. Sledite tem osnovnim metodam, da izboljšate svojo polt in vedno bo lepa in rožnata. Lokacija: Lokacija:
Metoda 1. Dnevna nega kože.
Kožo je potrebno očistiti zjutraj in zvečer. Za to so primerni tonerji, losjoni in kozmetična mila. Tudi če ne uporabljate dekorativne kozmetike, ne morete iti v posteljo brez umivanja. Za globlje čiščenje morate piling uporabljati 2-krat na teden. Po čiščenju obvezno nanesite na obraz negovalno ali vlažilno kremo. Izberite kremo za vaš tip kože.
Metoda 2. Jejte zdravo prehrano.
Spremljajte, kaj in koliko jeste. Preveč ocvrtega, prekajenega, sladkega in slanega bo nedvomno vplivalo na polt. Jejte več živil, ki vsebujejo vitamina A in E. To so ribe, jetra, sir, skuta, vzklila pšenična zrna, ovsena kaša, špinača, oreški, pomarančno sadje in zelenjava. Poskusite popolnoma izločiti sodo, čips, priročno hrano in konzervirano hrano iz svoje prehrane. Sladkor je enostavno nadomestiti z medom in suhim sadjem. Opustite slabe navade. Alkohol in nikotin močno poslabšata polt.
Metoda 3. Pijte dovolj vode.
Dnevno pijte vsaj 1,5 litra čiste vode. Mineralni in odmrznjeni bodo. Stanje in barva kože sta odvisni od zadostne količine vode v telesu.
Metoda 4. Čim več hodite na svežem zraku.
Med sprehodi je telo nasičeno s kisikom, koža postane rožnata, sveža in zdrava. Hoditi morate ob vsaki priložnosti.
Metoda 5. Zadostna telesna aktivnost.
Gibanje izboljšuje metabolizem in razstruplja telo. To neposredno vpliva na stanje kože. Vadite v športnih klubih, doma vadite in več hodite.
Metoda 6. Dnevno polno spanje.
Kožne celice se obnavljajo in obnavljajo natančno ponoči. Spati morate 8 ur na dan. Nenehno pomanjkanje spanja bo zagotovo vplivalo na vaš obraz.
Metoda 7. Posebne maske za obraz.
Obstaja veliko receptov za te maske. Doma jih je enostavno narediti. Glavna stvar je pravilnost.
Obraz si lahko vsako jutro umijete s koščkom ledu iz decokcije kamilice. Odlično orodje za poživitev in toniranje kože!
Priporočena:
Iden Maiden Spomina: 7 Načinov Za Izboljšanje Spomina
"Kratek" spomin pogosto imenujemo "dekliški spomin". Po mnenju zdravnikov nastane pod vplivom luteinizirajočega hormona, proizvedenega v drugi fazi menstrualnega cikla. Prisotnost tega
❶ 7 Načinov Za Izboljšanje Metabolizma
Zelo malo je ljudi, ki lahko jedo, kar imajo radi, pijejo, kar jim je všeč in kadar hočejo, brez slabih posledic. Velika večina ima presnovne težave. In seveda po vrstnem redu
❶ 6 Načinov Za Izboljšanje Primestnega Območja
Izboljšanje primestnega območja ni nič manj pomembno kot gradnja hiše. Navsezadnje je treba vsako podrobnost notranjosti ozemlja kombinirati s slogom hiše in drugimi elementi izboljšanja
❶ 7 Hitrih Načinov Za Izboljšanje Vašega življenja
Spremembe v življenju ji prinesejo nekaj novega in pogosto razveselijo. In da ne bi čakali, da se zgodijo, lahko poskusite izboljšati svoje življenje, začenši s spremembo najpreprostejšega
❶ 6 Načinov Za Izboljšanje Vašega Delovnega Mesta
Delovno mesto lahko izboljšate brez resnih finančnih naložb. Včasih je dovolj, da izberete pravo osvetlitev, lokacijo za računalnikom. Pisarno lahko malo naredite bolj udobno