❶ Kako Se Pripraviti Na Poletje: 6 Tretmajev

❶ Kako Se Pripraviti Na Poletje: 6 Tretmajev
❶ Kako Se Pripraviti Na Poletje: 6 Tretmajev

Video: ❶ Kako Se Pripraviti Na Poletje: 6 Tretmajev

Video: ❶ Kako Se Pripraviti Na Poletje: 6 Tretmajev
Video: Kako se pripraviti na prvo 100 km turo? 2024, Marec
Anonim
Kako se pripraviti na poletje: 6 tretmajev
Kako se pripraviti na poletje: 6 tretmajev

Odprte obleke in sandali z visokimi petami so simbol poletja. Da pa boste v vroči sezoni izgledali najbolje, boste morali poskrbeti za svoj videz vnaprej. Konec koncev poleti postanejo vse pomanjkljivosti še posebej opazne. Lokacija: Lokacija: Začnite se pripravljati na poletje s pravilno prehrano

Odvečni kilogrami, dolgočasna polt, prebavne težave - vse to so posledice napačnega odnosa do hrane. Jejte veliko zelenjave, pijte naravne sokove dnevno, iz prehrane izključite pecivo s kvasovkami. Dobesedno čez teden boste začutili lahkotnost, kronični gastritis bo popustil in znebili se boste nekaj odvečnih kilogramov.

Znebite se celulita

Pred poletnimi počitnicami na morju se morate znebiti sovražnih izboklin na zadnjici in stegnih. Pridobite si anticelulitno kremo in vsak dan po tuširanju uporabite piling: zmešajte en kozarec kisle smetane in ½ skodelice grobe soli. Koža se bo zategnila, "pomarančna lupina" pa bo počasi izginila.

Mesec pred poletjem začnite obiskovati solarij vsaj enkrat na teden

Strojena koža je vizualno videti bolj gladka in negovana. Še več, na plaži v prvih dneh bivanja v letovišču ne boste videti kot "beli molj".

Vlažite kožo

Tudi če je vaša koža mastna ali kombiniranega tipa, lahko poleti odplakne? na njej pa se lahko pojavi vnetje. Ali želite, da se vaša koža poleti sveti in izžareva zdravje? Kupite vlažilno in negovalno masko. En krompir skuhajte v "uniformi", ga nekoliko ohladite, zmešajte, zmešajte z malo mleka in nanesite na očiščen obraz in dekolte 10 minut.

Pridobite si pedikuro

Pozimi se mnoga dekleta omejijo na popravljanje oblike nohtov in nanašanje brezbarvnega laka. Če se želite pripraviti na poletje, potrebujete popolno pedikuro. Enkrat na teden namakajte blažilno nogo.

Prijavite se na jogo ali fitnes

Če želite shujšati pred sezono na plaži, samo prehrana ni dovolj. Potrebna je redna telesna aktivnost - vsaj trikrat na teden. Poiščite niz vaj, ki jih boste uživali v početju.

Priporočena: