❶ Kako Narediti Svojo Polt Lepo

❶ Kako Narediti Svojo Polt Lepo
❶ Kako Narediti Svojo Polt Lepo

Video: ❶ Kako Narediti Svojo Polt Lepo

Video: ❶ Kako Narediti Svojo Polt Lepo
Video: Kako brato Sveto pismo: Zgradba zgodbe 2024, Marec
Anonim
Kako narediti svojo polt lepo
Kako narediti svojo polt lepo

Nekatere ženske opazijo, da je koža obraza prevzela ne zelo lep odtenek. Nekateri si želijo, da je žametno in nežno, barva je enakomerna in sijoča. In na splošno ni nič težko doseči odličnega rezultata, ne da bi se zatekli k kakršni koli kozmetiki. Lokacija: Lokacija: Če želite, da ima vaš obraz čudovito barvo, ki bi jo vaši prijatelji zavidali, se morate resno lotiti samega sebe.

Zaspi se dovolj. Velika Chanel (in o lepoti je že veliko vedela) je dejala: "Kaj se vam je zdelo tako zanimivo po desetih zjutraj?" In vedno je šla spat pred polnočjo, pri čemer je spal vsaj osem ali devet ur na dan. In, ne pozabite - starejši kot postanete, bolj vam škodi polt celo en sam pomanjkanje spanja, da ne omenjam kroničnega pomanjkanja spanja. Če ne spite dovolj, pojdite v posteljo po polnoči, pod očmi se bodo neizogibno pojavile modrice, koža bo postala bleda ali luščena, vsaka guba pa bo bolj opazna. Priporočljivo je spati z odprtim oknom (ali v skrajnih primerih v dobro prezračenem prostoru).

Poleg tega je nujno, da čim večkrat preživite čas na prostem in ga preživite aktivno - vsak dan preživite vsaj štirideset minut na ulici, tekajte ali vsaj sprehodite v hitrem tempu. Iz tega se bo pojavil naravni sijaj, obraz bo bolj svež.

Jejte pravilno - manj maščobnih, začinjenih, prekajenih, slanih, ocvrtih in sladkih. Od zgoraj navedenega so akne, alergijski izpuščaji, manifestacija žilne mreže in odvečna teža. Jejte parano hrano: meso in ribe, več zelenjave in sadja. In nobene stroge diete! Iz tega postane koža mlahava in obilna, oči pa padejo skozi.

Ne omejujte se na tekočine. Pijte dovolj vode, po možnosti mineralne vode, zeliščne čaje, naravne sokove. In manj sladkega čaja in kave.

Ne kadite in se ne omejujte na alkohol. Ne bodite vneti v želji po sončenju - verjetno ste že slišali o škodi neposredni sončni svetlobi. Lahka zlata porjavelost je odlična, vendar ne pozabite uporabiti kreme za sončenje.

Nikoli ne pojdite v posteljo, ne da bi odstranili ličila. Ne uporabljajte mila in vode, ampak blago čistilo.

Naučite se sami narediti tonizirajočo in sproščujočo masažo obraza. Zjutraj si obraz namažite z ledenimi kockami. Lahko zamrznete peteršiljevo juho ali vodo z limono.

Nekajkrat na teden si obraz nežno očistite z nežnim pilingom in nanesite maske, ki ustrezajo vašemu tipu kože. In nasmeh - sladek nasmeh bo poudaril vaše prednosti in prikril vaše pomanjkljivosti.

Priporočena: